作り方
- 1
オクラを板摺りしてから茹でる
(1分半) - 2
オクラは1cm弱の輪切り、
トマトは一口サイズに切って
ボウルへ - 3
ボウルに全ての材料をいれ混ぜる
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■ トマトとオクラの和風和え ■
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2015/10/09、話題入り感謝です^^♡オクラとキュウリの簡単、副菜です!おかかポン酢でサッパリです(^-^)


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副菜に


トマトとオクラの鰹節和え
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爽やかなポン酢とごま油の香りがオクラと相性ぴったり!さっぱりと食べられるのでどんな料理の付け合わせにもぴったりです♡


オクラ・トマト茶漬け
ネバネバオクラとさっぱりトマトのかつお風味梅茶漬け。

その他のおすすめレシピ
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