オクラとトマトのおかか和え

副菜朝食・昼食にも

簡単で美味しい数分で出来るメニュー。おつまみにも、副菜の一品にもどうぞ。

湯がいてあえるだけ！忙しい朝、お弁当の隙間に、彩りに☆

おくらが出回る時期に食べたくなる簡単レシピ

夏の朝食に、大葉の爽やかな風味で目を覚まし(笑)、おかかと味ポンでご飯がすすむようにしました。ホントかぁ！？

シンプルだけど美味しい

超簡単でおかかがイイ感じです。優しいお味です。酒のあてにも。あと１品にも。

たっぷりの削りぶしとポン酢が新玉ねぎを引き立てる簡単な和え物☆炊きたてごはんにかけて食べてもおいしい一品です♪

きのこもオクラもレンチンして混ぜ合わせるだけ！調味料もポン酢と胡麻油だけとお手軽、超簡単！

ささっと1品！梅のさっぱりとした爽やかな副菜です！お弁当にも◎

オクラとカリカリに炒ったじゃこをおかかと大根おろしで和えてみました

簡単に調理でき、手軽にいつもの食事に➕1品できる料理です( *´꒳`* )

スライス玉ねぎとわかめでヘルシーなサラダ。すぐ出来るので納豆や焼魚と朝食にぴったり。晩ご飯の副菜に困った時にも。

もう1品!ご飯に合う小鉢

簡単！身体に優しい！美味しい！季節のオクラをいっぱい食べよう♪

塩揉み要りません(＊^^)オクラのギザギザには、沢山の｢シリカ｣が含まれてるらしいです♡簡単に一品作れますよ♡

おかかとめんつゆで旨味たっぷり♪簡単に出来て美味しいヘルシーな1品！ご飯にかけたり素麺にかけても美味しいです

お弁当、食卓のあと1品に！

さっと一品 おつまみにも

あともう一品足りない時にオススメ

しらす干しとかつおぶしの味でご飯のおともになります

あっさりと食べられるし、白いご飯に合う～！

忙しい朝のお弁当にパパッと！

簡単にもう一品が欲しくて作りました(^^)

オクラにはおかか醤油がベストマッチ！子供も大好物で、油断すると1人でオクラ1パック食べてしまうことも…

後一品の時や、お酒の付きだしに、すぐに出来て嬉しいです。

味がしっかりしてるけれどサッパリしているので、ご飯が進みます。※写真はオクラ3本分です。近日マシな写真に変えます。汗

計量簡単！工程2つで超簡単！意外な組み合わせだけどコクがあって本当においしい副菜です♥おもてなしにもどうぞ^^

そのまま副菜としても納豆やお豆腐にも合います。簡単に1品追加したい時におすすめです。

簡単に副菜を！