鮭のムニエル

櫻家「毎日ごはん」
櫻家「毎日ごはん」 @cook_40137194

鮭のムニエルも ヘルシオを使えば よりヘルシーに!
このレシピの生い立ち
ヘルシオのウォーターグリルは 蒸気で焼き調理をしてくれるので フライパンで調理するより ずっと あっさりしたムニエルができます。

鮭のムニエル

鮭のムニエルも ヘルシオを使えば よりヘルシーに!
このレシピの生い立ち
ヘルシオのウォーターグリルは 蒸気で焼き調理をしてくれるので フライパンで調理するより ずっと あっさりしたムニエルができます。

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材料

2人分
  1. 2切れ
  2. 小麦粉 少々
  3. オリーブオイル 好みで

作り方

  1. 1

    鮭は 小麦粉を少しまぶし オリーブオイルを上からかける。

  2. 2

    角皿に網を乗せ 網にオイルを塗り 鮭を置いて ヘルシオ上段へ入れる。

    〖まかせて調理〗〖焼く〗を選択。

  3. 3

    約15分で できあがり。

    野菜と一緒に お皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

網にオイルを塗らないと 皮がくっついて取れない時があるので 忘れず 塗りましょう。

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