もやしは便利 もやし×きゅうり梅みそあえ
ゆこPIN @cook_40241249
もやしは便利 もやし、きゅうりはどちらも利尿作用があり、水分代謝を促すので、むくみの気になる方にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
もやしは便利 もやし、きゅうりはどちらも利尿作用があり、水分代謝を促すので、むくみの気になる方にもおすすめです。
アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりは縦半分に切り斜め薄切りにする。塩を振って揉み、10分置く。
梅干しは種を除き刻む。 -
- 2
もやしは耐熱のボウルに入れる。ふんわりとラップをし、600W1分半のレンジで加熱。
冷ましておく。 -
- 3
もやしときゅうりの水気をしっかりと絞る。
よく混ぜ合わせた〇に入れ、しっかりあえる。 -
- 4
器に盛り完成♬
-
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