スパイスカレー(キーマカレー)

みおの台所☆
みおの台所☆ @cook_40326420

ルーは使いません。
本格的なスパイスカレーの味に。
このレシピの生い立ち
コリアンダー、クミン、ターメリック、カイエンペッパーがあればOK。

スパイスカレー(キーマカレー)

ルーは使いません。
本格的なスパイスカレーの味に。
このレシピの生い立ち
コリアンダー、クミン、ターメリック、カイエンペッパーがあればOK。

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材料

2人分
  1. 豚ひき肉 150g
  2. オリーブオイル 大さじ2
  3. カルダモン 4粒
  4. クミンシード 小さじ1
  5. 花椒 小さじ1
  6. 玉ねぎ 1/2個
  7. にんにく 1片
  8. 生姜 1片
  9. ◎コリアンダー 大さじ1
  10. ◎クミン 大さじ1/2
  11. ◎ターメリック 小さじ1
  12. ◎カイエンペッパー 小さじ1
  13. パプリカパウダー 小さじ1
  14. ローリエ 1枚
  15. カスリメティ 大さじ1
  16. 醤油 小さじ1
  17. コンソメ 小さじ1
  18. トマト缶 大さじ5
  19. 小さじ1/2
  20. 200cc

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんにく、生姜はみじん切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル、カルダモン、クミンシード、花椒を入れて火にかける。

  3. 3

    玉ねぎ、塩を加えて飴色になるまで炒める。

  4. 4

    にんにく、生姜、トマト缶を入れて炒め、水分を飛ばす。

  5. 5

    ◎を加えて炒める。

  6. 6

    ひき肉を加えて炒める。

  7. 7

    水、ローリエ、カスリメティ、コンソメ、醤油を加えて煮込む。
    足りなければ、塩で味を整える。

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みおの台所☆
みおの台所☆ @cook_40326420
に公開
YouTubeチャンネル『みおの台所』で料理動画をアップしています。主に、たんぱく質多めのおうちごはん。【調理師免許】【野菜コーディネーター資格】【食育インストラクター資格】取得☆
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