揚げ魚の中華風サンドイッチ

BOSSとOD
BOSSとOD @cook_40351999

「魚フライをパンに挟んだもの」は意外と世界中にありますが、これは中華風のオリジナルです。
このレシピの生い立ち
トルコの「サバサンド(サバのフライをバケットに挟んだもの)」に代表される、揚げ魚のサンドイッチですが、上海料理の「揚げ魚の甘酢あんかけ」をオリジナルサンドにしました。

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材料

2人分
  1. パン 2枚
  2. メカジキフィレ 2切れ
  3. 玉ねぎ 1個
  4. トマト 1/2個
  5. ナンプラー 適量
  6. スイートチリソース 大さじ2
  7. ケチャップ 大さじ1
  8. マヨネーズ 大さじ1
  9. 小麦粉 大さじ2
  10. 片栗粉 大さじ2
  11. 上新粉 大さじ3
  12. 揚げ油

作り方

  1. 1

    メカジキのフィレを、切らずにナンプラーに漬けておきます(醤油も可)。

  2. 2

    小麦粉 / 片栗粉 / 上新粉を2対2対3の割合で混ぜておきます。

  3. 3

    スイートチリソース / ケチャップ / マヨネーズ(全て市販のもの)を2対1対1の割合で合わせておきます。

  4. 4

    玉ねぎは、酢豚やカレーに入れるような短冊切りで。

  5. 5

    トマトはサンドイッチ用の薄切りに。

  6. 6

    フライパンに、水深6〜7センチぐらいで揚げ油(何でも良いです)を注ぎ、強火にかけます。

  7. 7

    菜箸を入れて、泡が元気めに出るようになったら揚げどきです。

  8. 8

    先ずは、玉ねぎをそのまま投入します。ゆっくりかき混ぜながら、3〜40秒で油から上げます。

  9. 9

    火を中火に落とします。

  10. 10

    メカジキのフィレを一口大に切り、②を振って抑え、余分な粉をはたき落として揚げます。

  11. 11

    箸で持ち上げて、「中が煮立っている」という触感があったら、強火にします。

  12. 12

    焦がさないように、かつ、表面がカリッとなるまで揚げ、油から上げます。

  13. 13

    トーストしたパンの上にトマトを敷き、揚げた玉ねぎ&魚を③と和えて、丁寧にパンに乗せます。

  14. 14

    乗り切ったら、上からもう一枚のトーストを乗せ、具材がこぼれ落ちないように強めに押さえつけ、半分にカットします。

コツ・ポイント

魚(ここではメカジキですが、白身で脂があれば何でも美味しいです)をナンプラーに漬けてから揚げるのと、玉ねぎを素揚げにするのが手間なだけで、あとはファストフードの手順です。

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