夏野菜のグリルマリネ

紗風sayaka
紗風sayaka @cook_40282254

夏野菜を使った、作り置きにもいいカラフルなマリネです。
このレシピの生い立ち
親戚からたくさん夏野菜をいただいたので、美味しく食べれるように考えました。

夏野菜のグリルマリネ

夏野菜を使った、作り置きにもいいカラフルなマリネです。
このレシピの生い立ち
親戚からたくさん夏野菜をいただいたので、美味しく食べれるように考えました。

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材料

  1. ズッキーニ 1本
  2. ナス 2本
  3. パプリカ 1個
  4. オリーブオイル 大さじ2
  5. ニンニク 1片
  6. 小さじ1
  7. りんご 大さじ2
  8. てん菜糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    ズッキーニとナスは輪切り、パプリカは2cmくらいに太さに切る。

  2. 2

    切った野菜をオーブンで焼く。220度で15分、ひっくり返してまた15分くらい。焦げ目がつくように。調整してください!

  3. 3

    ニンニクをみじん切りにして、オリーブオイルと一緒にフライパンへ。弱火〜中火で焦がさないように香りを出す。

  4. 4

    ボウルに塩、りんご酢、てん菜糖を入れておく。オリーブオイルがフツフツとしてきたら、ボウルに入れて調味料をよく溶かす。

  5. 5

    野菜が焼けたらボウルに加えてよく絡めて完成。

コツ・ポイント

冷やしても熱々でも美味しいです。酢と塩は好みで調節してください。

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紗風sayaka
紗風sayaka @cook_40282254
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4歳2歳の姉妹を子育て中。料理は得意じゃないけど、家族には健康的なものを食べてもらいたくて、日々奮闘しています。
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