たこと紫玉ねぎとトマトのマリネ

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べられるヘルシーメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。おしゃれだしめちゃくちゃおいしい!お腹いっぱいでも食べすすめてしまう。リピ!!

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材料

4人分
  1. たこ 100g
  2. ミニトマト 8個
  3. 紫玉ねぎ 1/4個
  4. きゅうり 1/2本
  5. オリーブオイル 大さじ2
  6. 小さじ2
  7. ラカント 大さじ1
  8. 小さじ1/4
  9. にんにくチューブ 小さじ1/4
  10. レモン 小さじ1

作り方

  1. 1

    たこを食べやすいサイズに切る、ミニトマトさ半分に切る

  2. 2

    紫玉ねぎ、きゅうりをスライサーでスライスする

  3. 3

    ボウルに、オリーブオイル、ラカント、酢、塩、レモン汁、にんにくチューブを入れてよく混ぜる

  4. 4

    具材を入れてよく和え、冷やしたら完成

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
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糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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