アブラガレイのほりにしムニエル

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べられるガッツリメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。ほりにしのプレミアムを使ったけど、ふわふわで味が深くなってめちゃおいしかった!おすすめ!リピ!

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材料

2人分
  1. アブラガレイ 2切れ
  2. ほりにし 好きなだけ
  3. 薄力粉 適量

作り方

  1. 1

    塩をかけて少し置いてから、余分な水気を拭き取ったらアブラガレイにほりにしをかける

  2. 2

    薄力粉をまぶす

  3. 3

    揚げ焼きして、ほりにしをさらにかけたら完成

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つくれぽ

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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