あと一品!オクラとツナのごま油炒め☆

柴犬のお顔☆ @cook_40301833
あと一品欲しい時に、助かる簡単レシピ♡オクラの副菜です♡
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にオクラが沢山あるので作りました。
作り方
- 1
オクラを斜めに切る。
- 2
フライパンにごま油を熱し、オクラを炒める。
- 3
ツナを油ごと入れて、さらに炒める。
- 4
砂糖、醤油、かつお節をいれて、サッと炒める。
- 5
お皿に盛って、出来上がり♡
- 6
- 7
- 8
- 9
コツ・ポイント
炒めるだけ〜♪
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