オクラとスナップエンドウのワサビ漬け和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

余りがちなわさび漬けをオシャレに頂こう!

このレシピの生い立ち
緑のかわいいお野菜たち!
サラダ感覚でいただこう!

オクラとスナップエンドウのワサビ漬け和え

余りがちなわさび漬けをオシャレに頂こう!

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材料

  1. オクラ 9本
  2. スナップエンドウ 9個
  3. ※ワサビ漬け 20g
  4. ※ポン酢 10g
  5. かつお節 各1つまみ
  6. 塩(オクラ塩もみ用) 少々
  7. ◎塩(焼く用) 少々

作り方

  1. 1

    オクラは縦に切る。スナップエンドウは筋取りをする。塩を振って、魚グリルで焼く。(a)

  2. 2

    ※を混ぜ合わせておく。(b)

  3. 3

    (b)に(a)を入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    かつお節をお皿の上に置き、混ぜ合わせたおくら、スナップエンドウたちをのせる。

  5. 5

    サラダ感覚で。

コツ・ポイント

ワサビ漬けの量は調整して下さい。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2370件感謝です。
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