豆苗、白滝炒め

かんたんに。味はまぁふつう

豆苗2回目で作ってました。さっぱりとしてそのままでもご飯のおかずにもオススメです！

彩り鮮やかで食欲増進♪しらたきでもしっかりボリュームあります٩(*´︶`*)۶♬

母がよく作ってくれてて、友達に作ったら大人気！ヘルシーでパクパクいけます！

あるもので適当に作ったらおいしかった。あっという間にできあがる手抜きうまうまレシピ♪

難易度 Lv3 🐈: 初心者レベル（かなり簡単）豆苗としらすと卵をごま油で炒めて鶏ガラスープの素で味付けした、簡単でおいしいレシピです🐰🥚🐟️🇨🇳作って頂けたら、つくれぽくれるとうれしいです🐰一人分のカロリー:295kcal#お弁当にも

リーズナブルな食材でご飯がすすむ簡単節約おかずを作ってみました。お弁当にも◎

きつねうどんのような、、、でもしらたきだから罪悪感0♡ダイエット中の方にもオススメです♪

炒めたしらたきもいけますね。ごま油の香りとピリ辛で美味しかったです。

冷蔵庫の整理で作ったら意外に美味しかった！

ヘルシーでも美味しく、しっかり満足！

コスパ抜群♪卵と豆苗のおかずふわふわ卵がおいしい炒めるだけの簡単調理

豆苗、しらたき、ちくわでヘルシーおかず!お弁当にもおつまみにもピッタリです♪

安くて栄養満点の大好きな豆苗♡さっぱりと沢山食べられますよ(*´꒳`*)♫

分量適当

カルシウムたっぷり、簡単に一品出来ちゃいます201８年1月25日レシピ、写真書き換えました

ガパオの挽肉を野菜に変えてたらこれまた美味しかったのでレシピにしました。

アクの少ない小松菜の簡単炒め物です♪シラタキが入ることで食べやすくなり、ボリュームも満点♪卵とじにして丼物にも＾＾

あと一品欲しい時にピッタリです。簡単なのでぜひ作ってください(*´꒳`*)

水分をしっかりと飛ばせば、味も薄まらないので前日作って翌日のお弁当にも☆

冷蔵庫にある野菜を油揚げとしょうゆで炒めるだけ簡単で美味しい

暑い時期にぴったりの炒め物

いつも保存してある白滝を使って、女性に優しい低カロリーなおかずを作りました(人´ｪ｀*)

簡単！ヘルシー！おいしい！

大人の男の手料理

シンプルな調理法。旦那さんのお気に入りです♪２０１３年４月２４日話題入り感謝☆

さっと出来てヘルシー☆冷やしても意外においしく食べられます。おつまみにもいいかもです。全量：１１１kcal

体にもお財布にも優しい豆苗♡

ダイエットにも(^-^)v沢山作って常備菜にも！

適当に作ってみたら美味しかったので覚え書き