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米粉でとろりん!ナスと安い牛肉の治部煮風
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米粉でとろりん!ナスと安い牛肉の治部煮風-レシピのメイン写真

米粉でとろりん!ナスと安い牛肉の治部煮風

桃的美しき日々
桃的美しき日々 @cook_40034079

値上げラッシュですが、柔らかい牛肉が食べたい!お肉の下味に米粉を使って、大好きな白ナスと一緒に煮たらとろりんおいしい❤︎
このレシピの生い立ち
安い牛肉を美味しく食べるために、普段は片栗粉で下味をつけていますが、今回米粉で作ってみました。

値上げラッシュですが、柔らかい牛肉が食べたい!お肉の下味に米粉を使って、大好きな白ナスと一緒に煮たらとろりんおいしい❤︎
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安い牛肉を美味しく食べるために、普段は片栗粉で下味をつけていますが、今回米粉で作ってみました。

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米粉でとろりん!ナスと安い牛肉の治部煮風

桃的美しき日々
桃的美しき日々 @cook_40034079

値上げラッシュですが、柔らかい牛肉が食べたい!お肉の下味に米粉を使って、大好きな白ナスと一緒に煮たらとろりんおいしい❤︎
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安い牛肉を美味しく食べるために、普段は片栗粉で下味をつけていますが、今回米粉で作ってみました。

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材料

3人分
  • 牛肉 小間切れ 1パック(220g)
  • 白ナス(普通の茄子3本ぐらいでも可) 大きなもの1本
  • 米粉(波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉) 大さじ1
  • 日本酒 大さじ1
  • 白だし(市販のもの) 大さじ4〜5
  • すりおろし生姜 チューブのもの3センチ
  • 七味 お好きな量
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作り方

  1. 1

    スーパーの安い牛コマは舌触りが滑らかになるように、日本酒と米粉をふり、軽く揉みほぐしておきます。

    • 米粉でとろりん!ナスと安い牛肉の治部煮風作り方1写真
  2. 2

    白ナスは、食べやすい大きさにカットしておきます。ざっと水に放ち、あくを取ります。

    • 米粉でとろりん!ナスと安い牛肉の治部煮風作り方2写真
  3. 3

    ごま油をフライパンに入れて熱し、下味のついた牛肉を入れ軽く炒めます。

    • 米粉でとろりん!ナスと安い牛肉の治部煮風作り方3写真
  4. 4

    さらにナスも入れて炒めます。

    • 米粉でとろりん!ナスと安い牛肉の治部煮風作り方4写真
  5. 5

    油が回ったら、水(分量外)+白だし+生姜を材料がひたひたになるように入れて、弱火から中火でコトコト煮ます。

    • 米粉でとろりん!ナスと安い牛肉の治部煮風作り方5写真
  6. 6

    10分ほど煮て水分が飛んで、とろみが出たら出来上がり。盛り付けて、あれば七味を振って食卓へ。

    • 米粉でとろりん!ナスと安い牛肉の治部煮風作り方6写真

コツ・ポイント

米粉がでとろみが出るので、水分を飛ばしすぎないように。少し焦げつきやすいので気をつけて。

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桃的美しき日々
桃的美しき日々 @cook_40034079
2022/10/23 10:14に公開
食べること大好きな料理好き。普段は家族3人分のお料理を作っています。♡2024年9月現在>お陰様で届いたつくれぽ560件超★皆様ありがとうございます
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このレシピのキーワード

治部煮 なす 牛肉 米粉 日本酒 薄力粉 白ナス こま切れ 米

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