BP使わずふわふわおから蒸しパン
ラム✨ @cook_40373059
簡単に慣れたら早く朝に作れます
水を使うので牛乳などでも大丈夫だと思います
水だと→糖質0.31ｇです！（私の場合ですが
このレシピの生い立ち
どうしても糖質ゼロ位までで、美味しくしたくて作ってみました
コツポイントの方の最後字がオーバーで、書けませんでした(><)
そして、おからパウダー20ｇまで増やして、水を増やしてもいいです！（卵はそのまま1個）
BP使わずふわふわおから蒸しパン
簡単に慣れたら早く朝に作れます
水を使うので牛乳などでも大丈夫だと思います
水だと→糖質0.31ｇです！（私の場合ですが
このレシピの生い立ち
どうしても糖質ゼロ位までで、美味しくしたくて作ってみました
コツポイントの方の最後字がオーバーで、書けませんでした(><)
そして、おからパウダー20ｇまで増やして、水を増やしてもいいです！（卵はそのまま1個）
作り方
- 1
まず耐熱容器に卵1つを解いておく
- 2
そしてその後、ラカントまたは、砂糖を入れる
- 3
そしておからパウダーを入れ、
その後、水をまず40㎖入れまだちょっとトロトロじゃなかったら少しずつ足していく - 4
そして、レンジで500ｗ4分
チンして、完成！
コツ・ポイント
おからパウダーが超微粒子だったら水40㎖で大丈夫だと思います！
粗めだったら、そこから20～30㎖足せば、程よくなります！
（私の場合ですが( ˊᵕˋ ;)
※おからパウダーは初めて作る方だったら超微粒子の方がボサボサ感がなく、違和感ない。
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