さつまいものおやき

ゆめみちゃん☆のキッチン
ゆめみちゃん☆のキッチン @cook_40299612

旬のさつまいもを米粉とはと麦粉で混ぜ合わせた簡単おやき!
このレシピの生い立ち
農家のアイデアレシピです。

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材料

4個分
  1. さつまいも 200g
  2. 米粉 60g
  3. はと麦粉 10g
  4. 砂糖 6g
  5. 適量
  6. バター 適量
  7. 〈具の材料〉 ひき肉 80g
  8. シイタケ 中3個
  9. タマネギ 60g
  10. しょうが 10g
  11. しょう油 大さじ1
  12. みりん 大さじ1
  13. ゴマ 大さじ1

作り方

  1. 1

    さつまいもは蒸かしてつぶしておく。

  2. 2

    米粉・はと麦粉・砂糖をよく混ぜ合わせ、1と合わせて水を加えながら耳たぶ位の固さになるよう調節する。

  3. 3

    シイタケ・タマネギ・しょうがを千切りにし、具の材料全てを合わせて水分がなくなるまで煮絡める。

  4. 4

    2を4等分にし平たくのばしたら、3を包み込んで形を整える。

  5. 5

    熱したフライパンにバターを入れ、両面に焼き色をつけたら、5〜6分蒸し焼きにして出来上がり。

コツ・ポイント

チーズとハム、あんこなど、中の具材はお好みでいろいろなアレンジを楽しんでみてください♪

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レシピ作者

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ゆめみちゃんは、JA夢みなみの公式キャラクターです。美味しい物を食べることがだいすき!JA夢みなみ産の農畜産物(トマト、キュウリ、いしかわ牛)などを使った料理を紹介します!ホームページもチェックしてみてくださいね♪  https://www.ja-yumeminami.or.jp
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