豚バラと白菜の無水ごま油鍋 QC

emiQC
emiQC @healthycookingQC

野菜から出る水分に白だしと豚肉の旨みが加わり、スープまで美味しいお鍋です。
このレシピの生い立ち
自分好みにアレンジしました。

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材料

  1. 豚バラ肉 200g
  2. 白菜 400g
  3. にんじん 1/2本
  4. えのき 1/2袋
  5. ニンニク 2片
  6. ごま 大さじ5
  7. 白だし 大さじ2
  8. 大さじ3
  9. きざみねぎ 適量
  10. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    豚バラは3cm幅、白菜はざく切り、にんじんはピーラーでそぎ切り、えのきは半分に切ってほぐし、ニンニクはみじん切りにする。

  2. 2

    大フライパンにニンニクとごま油を入れ、中火(IR7)で加熱。

  3. 3

    香りが出たら、白菜→にんじん→えのき→豚肉を順にのせ、白だし、酒を回しかけて蓋をする。

  4. 4

    蓋がカタカタしたら弱火(IR3)にして10分。

  5. 5

    きざみねぎと白ごまをふって完成。

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レシピ作者

emiQC
emiQC @healthycookingQC
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□オーブン・炊飯器・電子レンジなし生活18年□アムウェイの無水鍋で作るヘルシーメニューが得意です♡□Youtube→@healthycookingQC
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