鶏と冬野菜の塩スープ・簡単ぽかぽかワン鍋

世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125

寒いけど冬野菜がおいしいこの季節。野菜のうま味と甘みをぐっと引き出す簡単な塩スープです。水は最低限にして蒸し煮にします。
このレシピの生い立ち
気温が真冬並みの日に体の芯から温まるものと思って作りました。

寒くなるにつれお店に並ぶ大根や白菜を使おうと思いました。

やさしく、うまみと甘みの濃い味で家族から好評でした。

お好みでラー油や七味を振ってもおいしいです。

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材料

2人分
  1. 鶏肉(もも肉)       200g
  2. 玉ねぎ(スライス) 1/2個
  3. ショウガ(スライス) 3mm厚
  4. ニンジン 1/2本
  5. 大根 1/6本
  6. シメジシイタケ 1/2パック
  7. 白菜  1/16個
  8. 小さじ1
  9. 花椒 または 山椒 小さじ1/4
  10. 水  100cc
  11. サラダ油  大さじ1

作り方

  1. 1

    煮込み鍋にサラダ油、厚めにスライスした玉ネギ、ショウガを入れて火が通るまで炒めます。

  2. 2

    鶏肉を入れ、塩小さじ1/2,花椒を振って表面を炒めます。

  3. 3

    順番に、水、ニンジン、大根、シメジ、白菜を塩を振りながら入れたら蓋をして蒸し煮にします。

  4. 4

    野菜が柔らかくなったら味を調えて完成です。中華風に仕上げたいなら最後に少しごま油をたらします。

コツ・ポイント

最初に炒めるときに焦がさないようにします。

密着性の高いふたが良いです。沸騰したら弱火で煮ます。

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