人参のたらこ炒め

かおりのいつもごはん @cook_40346812
市民ボランティアが運営するKoganei-Style(小金井市食育ホームページ)に掲載したレシピです。
このレシピの生い立ち
普段のおかずとしても活躍し、冬場のお弁当の彩りになるものをとのリクエストがあり、考えました。味も塩味ですので色味が綺麗です。冷凍できるのも好評なようです。人参の消費おかずとしても役に立ちます。
人参のたらこ炒め
市民ボランティアが運営するKoganei-Style(小金井市食育ホームページ)に掲載したレシピです。
このレシピの生い立ち
普段のおかずとしても活躍し、冬場のお弁当の彩りになるものをとのリクエストがあり、考えました。味も塩味ですので色味が綺麗です。冷凍できるのも好評なようです。人参の消費おかずとしても役に立ちます。
作り方
- 1
人参は長さを揃えて千切りにする。たらこは縦に切れ目を入れて、包丁の背でしごいて薄皮を取り除く。
- 2
フライパンにサラダ油と人参を入れて中火にかけて炒める。
- 3
全体に油が回ったら、たらこと酒を加えて炒め合わせる。味見して味が足りないようなら塩をふる。
コツ・ポイント
たらこは対(2本)でひと腹と数えるのでご注意ください。多少人参に歯応えがあった方が美味しいので、短時間で仕上げましょう。たらこが全体的にほぐれて白くなったら出来上がりです。小分けにして冷凍もできるので、お弁当の彩りやすきまおかずに最適です。
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