栄養たっぷりご飯です。糖質は10個に分けると1個分で10.9gほどです。
このレシピの生い立ち
妊娠糖尿病をきっかけに白米から玄米に変えました！でももともとご飯あまり食べてなかったので、そんなに食べたいと思わず。良質な糖質を適量摂ることは糖代謝のためにも必要なので自分が食べたくなるご飯考えました。