ガセリ菌SPで自家製ヨーグルト

☆★KKK★☆ @cook_40205375
ヨーグルトメーカーを使った自家製ヨーグルトレシピとしてごく普通ですが、色んな種菌・温度・時間を試してこれに落ち着きました
このレシピの生い立ち
免疫機能強化で有名なR1乳酸菌は培養するのに43℃必要で、そうすると酸味が強くなり好みじゃなかったので、40℃以下で培養できて免疫機能強化も謳っている(メーカー開示の研究資料より)ガセリ菌SP株のヨーグルトで作るようになりました。
ガセリ菌SPで自家製ヨーグルト
ヨーグルトメーカーを使った自家製ヨーグルトレシピとしてごく普通ですが、色んな種菌・温度・時間を試してこれに落ち着きました
このレシピの生い立ち
免疫機能強化で有名なR1乳酸菌は培養するのに43℃必要で、そうすると酸味が強くなり好みじゃなかったので、40℃以下で培養できて免疫機能強化も謳っている(メーカー開示の研究資料より)ガセリ菌SP株のヨーグルトで作るようになりました。
作り方
- 1
混ぜる用スプーンと培養時に乗せる蓋を熱湯消毒する。オーブンの天板に乗せて電気ケトルのお湯を回しかけてます。
- 2
開封前(倒せるので)の牛乳を600W5分で加熱。500Wでもたぶん大丈夫。
- 3
牛乳を開封し80〜100mlよける。
- 4
ガセリ菌SP飲むヨーグルトを1本全部投入し、よく混ぜる。お好みで砂糖を〜大さじ1程度入れても。
- 5
蓋などで牛乳パックをとじ、40℃・8時間にセットして培養する。
- 6
完成!ここから水切りヨーグルトを作る場合はこちら。レシピID:21134307
コツ・ポイント
ガセリ菌SPヨーグルトは内臓脂肪低減の効果を前面に出していますが、免疫機能強化も謳っているので一石二鳥!ですが、自家培養して本当にガセリ菌SP株が殖えている保証は無いので自己責任で作って下さい。
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