ピーマンとたらこ炒め

ピーマンと長芋の明太子orたらことの炒め物です。ピーマンはシャキシャキ、長芋はホクホク、明太子orたらことの相性◎

レシピを載せるほどでもないかも…。というくらい簡単なおつまみ。

たらことピーマンを炒めるだけ。おにぎりやお弁当にぴったり。

コレステロールの吸収を抑えてくれたり、栄養タップリのピーマンの大量消費に。酒の肴にも、翌日のお弁当にもどーぞ。

タラコがない場合、明太子でもOK。とにかく簡単ですが、ご飯のお供によく合います

子供も食べやすく、ご飯のおかずにも、酒の肴にも最適です。

超簡単♪ピーマンがご飯のおとも、弁当の穴埋めになります♪

とにかく簡単です、彩りもきれいなのでお弁当にもOKです

油を使わない為、ヘルシーで、とっても簡単♪美肌になれる一品ですo(^-^)o

ごはんにのせても！ビールのおつまみでも！ピーマンが美味しく頂けます♪

たらこを調味料代わりに使った大量生産系作り置き♫

ピーマンが苦手でも大丈夫かな‥。

アテにもψお弁当にもψ

自分の為の覚書です(^^;;

子供が苦手なピーマンをたくさん食べてもらうために、大好きなたらこと竹輪で炒めてみたら美味しい！

タラコの味だけでOK！！

もう一品欲しいときに簡単に出来ちゃいます(^-^)お酒のお供にも。たらこのプチプチがたまりません♡

にんじんが嫌いな人でも食べられる！と思います。ピーマンはどうだかわかりませんが・・・（汗）炒めたにんじんの甘味とたらこの辛さがイイ感じですｗ

うちの子もこれでピーマン嫌いを克服！ピーマン嫌いにならないようにピーマンは美味しい物だと最初から思わせるのが大事！

ピーマンを、味をつけた「たらこ」と炒めてあります。

味付けはたらこの塩味だけ！ピーマンが苦味無く食べれます♪さっと出来るので、夕食の一品にもお弁当の一品にもバッチリです。

野菜を炒めて、たらこをいれるだけの、簡単レシピ

お弁当に何か緑のものが足りない時に簡単にできます

時短！お弁当の彩りに…ピーマン嫌いな方でも食べやすいです！

ピーマンとタラコで簡単レシピ！タラコの塩味で味付けほとんど無し！簡単に無限ピーマンの出来上がり(^ ^)

なすとピーマンを大きく切ってたらこで炒めました！なすがジューシーふわふわ♪和風な味付けでご飯が進む一品♪

節約＋ヘルシーレシピ◎

ピーマンも、ししとうもバターで炒める事により苦味も消えてまろやかになります。冷めても美味しいおつまみやお弁当に！

冷蔵庫のおそうじ＆お弁当のおかず作り置き♪♪

母がよくつくってくれたレシピです♪自分なりにアレンジしてみました。分量が適当！？でゴメンナサイ＾＾でも、味は◎よ