ゴーヤと豆腐の甘辛煮

手ぬぐいともんぺと私
手ぬぐいともんぺと私 @cook_40132628

ゴーヤチャンプルの材料で煮物を作ってみました。ゴーヤ好きにはたまりません。ゴーヤ嫌いの娘も食べました!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので‥

ゴーヤと豆腐の甘辛煮

ゴーヤチャンプルの材料で煮物を作ってみました。ゴーヤ好きにはたまりません。ゴーヤ嫌いの娘も食べました!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので‥

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材料

4人分
  1. ゴーヤ(250〜300gのもの) 1本
  2. 木綿豆腐 1/2丁
  3. かつお節 1パック
  4. めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ2
  5. 90cc
  6. 大さじ1
  7. 砂糖 大さじ1
  8. みりん 大さじ1
  9. 豚肉 50g
  10. 2個
  11. 刻みネギ 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤはワタをとり、1センチ幅に切る

  2. 2

    豆腐は8当分に切る。

  3. 3

    小さめのフライパンか鍋に、豆腐とゴーヤが重ならないように並べ、調味料を全て入れて火にかける。

  4. 4

    蓋をして弱火よりの中火でコトコト煮込む。時々ゴーヤと豆腐を裏返す。

  5. 5

    ゴーヤの色が変わってきた頃に、豚肉を、入れる。

  6. 6

    ゴーヤが柔らかくなったら、卵を割り入れて(溶きすぎない)蓋をして2分程火にかける。

  7. 7

    刻みネギをちらして出来上がり。

コツ・ポイント

作ってから少し時間をおくと、ゴーヤに味が染みてより美味しくいただけます。

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