ナスと牛肉のオイスター味噌炒め

ブルサマ♪
ブルサマ♪ @cook_40357374

味噌のこってり感でご飯がすすみます!
このレシピの生い立ち
麻婆ナスを作ろうと思いましたが、ひき肉が無かったので作ったレシピ。
牛肉をひき肉にして、味噌と砂糖を豆板醤小さじ1に変えれば麻婆ナスになります。

ナスと牛肉のオイスター味噌炒め

味噌のこってり感でご飯がすすみます!
このレシピの生い立ち
麻婆ナスを作ろうと思いましたが、ひき肉が無かったので作ったレシピ。
牛肉をひき肉にして、味噌と砂糖を豆板醤小さじ1に変えれば麻婆ナスになります。

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材料

  1. 牛肉 100gくらい
  2. ナス 3本
  3. 玉ねぎ 中1/2個
  4. サラダ油(始めに使う) 大さじ2
  5. ごま油(あとから入れる) 大さじ1
  6. にんにく 小さじ1
  7. しょうが 小さじ1
  8. ★水 200cc
  9. 鶏ガラスープの素 小さじ2
  10. ★味噌 小さじ1
  11. ★砂糖 小さじ1
  12. ★オイスターソース 小さじ1
  13. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    ナスを乱切り、玉ねぎはくし切りに切ります。

  2. 2

    サラダ油をひき、ナス、玉ねぎの順に炒めます。
    軽くしんなりしてきたら、一旦火を止めてフライパンの端に具を寄せます。

  3. 3

    空いたスペースにごま油、にんにく、しょうがを入れ、火を点けて油が温まったら具を戻し牛肉を入れ炒めます。

  4. 4

    ある程度火が通ったら★を入れ、煮汁が半分くらいになったら、水溶き片栗粉でとろみをつけて完成!

コツ・ポイント

本当は、ナスは皮を少し剥いた方が火が通りやすいですし、ナスを素揚げして一旦油切りした方がいいですが、ウチでは面倒なので、省略してます。

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食べ盛りの息子とダイエットする娘を持つシングルマザーです。
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