簡単 寒天フルーツみつ豆風 ダイエット
miio5000 @cook_40148566
コロナ太りで悩み中ダイエットに寒天が良い！！って〜見かけて作りました。
涼しげなので夏のデザートに･･･。もう秋ですね。
このレシピの生い立ち
フルーツ寒天をまん丸製氷皿とドーナツ形で作りました。
見た目もキュートで美味しいのにヘルシー(⑉• •⑉)
ダイエット中でも安心して食べられる満腹デザートです。
ゼラチンでは失敗しましたが寒天はしっかり固まるのでおすすめです。
アプリでひらく作り方
- 1
寒天と水250ccを鍋に入れ約二分熱を加え溶かします。
※フルーツ缶シロップ２５０cc＋水250cc合計500cc -
- 2
フルーツを容器に並べます。
タッパ、製氷皿、ドーナツ形などお好み。
今回はまん丸製氷皿とドーナツ形です。 -
- 3
①寒天液にフルーツ詰シロップを入れてます。(甘みがたりなかったらお好みでお砂糖)
- 4
③を容器に流してあら熱が取れてから冷蔵庫で冷やして完成！！
- 5
食べる時にお好みで黒蜜やきなこなども良く合います！
- 6
フルーツ缶シロップの代用
カルピスやジュースなど色々試してください(⑉• •⑉)♡
コツ・ポイント
寒天のカロリーはとっても少なくてダイエットに最適。
ゼラチンでは固まりにくいフルーツでも寒天ならしっかり固まります。
パーティなどのフルーツポンチみたいにジュースに浮かせても可愛いです。
シリコン形を使うと形から外すのがとても楽でした。
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