野菜たっぷり☆我が家のキーマカレー

PONZ☆
PONZ☆ @cook_40281314

野菜たっぷりのキーマカレーです♪
普通のカレーも好きですが、たまにキーマも食べたくなりませんか??
このレシピの生い立ち
野菜たちが余ったとき、ひたすら刻んでキーマカレーにしてみました!

野菜たっぷり☆我が家のキーマカレー

野菜たっぷりのキーマカレーです♪
普通のカレーも好きですが、たまにキーマも食べたくなりませんか??
このレシピの生い立ち
野菜たちが余ったとき、ひたすら刻んでキーマカレーにしてみました!

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材料

4人分
  1. 合い挽き肉 200g
  2. タマネギ 1/2玉
  3. ニンジン 1/2本
  4. ズッキーニ 1/2本
  5. エリンギ 1本
  6. ニンニク 1片
  7. ショウガ 1片
  8. ★カレールー 3皿分
  9. ★カレー粉 大さじ1
  10. ★中濃ソース 大さじ1
  11. ★しょうゆ 大さじ1
  12. ★オイスターソース 大さじ1
  13. ★ケチャップ 大さじ1
  14. ★砂糖 大さじ1/2
  15. ★水 300cc

作り方

  1. 1

    タマネギ、ニンジン、ズッキーニ、エリンギはみじん切りにし、ショウガ、ニンニクはすりおろす。

  2. 2

    熱したフライパンに、油(分量外)を入れ、ショウガ、ニンニクを入れる。

  3. 3

    香りが出てきたら、タマネギ、ニンジンを入れて、しんなりするまで炒める。

  4. 4

    合い挽き肉を加えて軽く火が通るまで、2〜3分程炒める。

  5. 5

    ズッキーニ、エリンギを加え、さらに炒める。

  6. 6

    ★の調味料を全て加え、さらに5分程煮込む。

  7. 7

    あっという間に出来上がり〜

コツ・ポイント

食材が多いので、めんどくさいと思いがちですが、みじん切りまでが億劫なだけです!
下準備さえすめば、あとは簡単☆すぐできますよ♪

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仕事しながらでも、栄養のあるものを、、!ということで、日々試行錯誤しながら作ってます^ ^ 簡単なものばかりですが、少しずつご紹介できればと思います!
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