ヨウサマの減塩牛スジ風デミソースパスタ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

今年はコロナで有名な伊&仏のお店が通販したので、取り寄せし食べ比べしました。気になった牛スジパスタをアレンジしました。
このレシピの生い立ち
コロナで外食は難しいし、GoToキャンペーンも冴えない感じ。有名店の味を通販で取り寄せ自宅で味わった方が良いかも知れません。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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材料

1人前
  1. デミグラスソース(写真参照)・トマトの水煮 各大さじ1
  2. コンビーフ(1缶80g) 約30g
  3. 200cc
  4. マッシュルーム(スライス水煮写真参照) 1パック
  5. 味調整☆グラニュー糖・クリームチーズ・無塩バター(四つ葉) 各小さじ1
  6. 味調整☆ニンニクチューブ・ケイジャンシーズニング・黒胡椒 各小さじ1/2
  7. 生パスタ 80g程

作り方

  1. 1

    コンビーフをほぐし、水、デミグラスとトマトの水煮缶、グラニュー糖を入れて混ぜる。

  2. 2

    ソース、トマトがまんべんなく混ざった所に、マッシュルームの具だけ入れて、水嵩が1/3になる迄煮詰める。

  3. 3

    この位に煮詰めたら、味調整☆の調味料を加える。

  4. 4

    加えるとこんな感じになります。

  5. 5

    生パスタは沸騰したお湯で茹でないと、半生で溶けます。

  6. 6

    こんな感じです。

コツ・ポイント

牛スジを煮詰めを作るのは素人は無理です。
コンビーフを粗めにほぐし肉感を出す。
牛挽き肉だとまったりした濃くがでないと思います。ミートソースではなく、牛スジのデミグラス風になります。デミ系の濃くだしにコンビーフを使うと良い発見が出来ました。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ヨウサマの減塩食堂
に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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