豚とこんにゃくの炒め物

おでのおでん☆ @odenooden_cookpad
こくまろでお箸がススム
このレシピの生い立ち
カロリーが高い豚ばら肉をこんにゃくと合わせ、ヘルシーに仕上げました。
作り方
- 1
調味料を合わせ
- 2
小さじ1(記載外)で豚肉とこんにゃくを炒め
- 3
調味料を入れ
- 4
炒めると調味料から大きな泡がでます。
- 5
調味料の泡が小さくなったら、いりごまとお好みで輪切り唐辛子、ピーマンを入れ
- 6
器に盛って完成です。
- 7
いただきま~す。
コツ・ポイント
焼きあご出汁は和風だしで可です。ピーマンは彩と食感のため入れています。刻み葱等でも可です。
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