丸ごとかぼちゃ15分!電子レンジチン

かまぼこママ
かまぼこママ @cook_40042633

丸ごとかぼちゃ煮が、電子レンジで15分で出来ちゃいます!かぼちゃ入れてチン!
豚挽肉入れてチン!簡単美味しい小玉かぼちゃ
このレシピの生い立ち
小さいかぼちゃが手に入りました!電子レンジで調理するので、めちゃくちゃめちゃくちゃスピード!
15分で出来上がります!
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#ハロウィン
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#かぼちゃ丸ごと煮

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材料

  1. かぼちゃ(小玉 1個
  2. 豚挽肉 300
  3. 砂糖 大さじ3
  4. みりん 50CC
  5. 醤油 大さじ3

作り方

  1. 1

    かぼちゃに水をつけ、サランラップで巻き、電子レンジ、600ワット8分をする

  2. 2

    ホクホク、中まで火が通ったかぼちゃ。耐熱器に入れる
    芯をとりのぞく

  3. 3

    周りに生の豚挽肉を囲むように置く

  4. 4

    砂糖入れる、三温糖

  5. 5

    みりんと醤油と水入れて
    豚挽肉をよく混ぜる

  6. 6

    電子レンジに入れる

  7. 7

    600ワット8分
    汁が出てる感じで、肉にも火が通りました  ここで肉を混ぜると肉汁が、肉に染み込みつゆがなくなります

  8. 8

    かぼちゃを筋に沿って包丁目をいれる、  中身をほじくり、タネを取る

  9. 9

    中身を取る

  10. 10

    肉をかぼちゃの中にいれる

  11. 11

    出来上がり

コツ・ポイント

ポイントは、かぼちゃも電子レンジ
肉も電子レンジ
合計15分で出来上がります
簡単なかぼちゃ丸ごと

簡単で、めちゃくちゃ美味しい
#ハロウィン

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かまぼこママ @cook_40042633
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かまぼこアーティスト。#食彩の王国 #冷やしおでんレシピ載りました!日本の伝統料理や自然を大切に毎日のメッセージ弁当やお客様のおもてなし料理プレートや伝統料理人 化学調味料は使いません!#かまぼこママ安心素材の無添加のかまぼこ 鈴廣を使います #良質タンパク質はかまぼこ子供と作ろう かまぼこ #かまぼこのある暮らし#kamaboko #フリルかまぼこ  #安心食品 #鈴廣かまぼこ飾り切り
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