和みの味♡柿と鶏肉のほっこり煮

フシッチェ
フシッチェ @fushicche

柿の甘みを活かして砂糖不使用♡
栄養たっぷりな、ほっこり煮物。
このレシピの生い立ち
砂糖の代わりに果物の甘みを活かしたくて、作ってみました。

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 里芋 4個
  3. 人参 1本
  4. 1個
  5. ゴボウ 1/3本
  6. きくらげ(乾燥) 3枚〜
  7. ★醤油 大2
  8. ★出汁 200ml
  9. ★お酒 大2
  10. ★ハチミツ(お好みで) 大1

作り方

  1. 1

    鶏肉、野菜類、柿は一口大にcutする。ごぼうは水につけておく。きくらげは水に戻しておく。

  2. 2

    鍋に★の調味料を入れ、グツグツしてきたら、1の具材を全て加える。

  3. 3

    蓋をして中火で15分ほど煮る。途中数回、底から優しくかき混ぜる。

  4. 4

    小さくcutしたきくらげを加える。汁気が少なくなってきたら出来上がり♪

コツ・ポイント

・柿はよく洗い皮付きのまま調理!
・半日ほどおくと味がしみてさらに GOOD!
・ハチミツなしでも美味しいです。

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レシピ作者

フシッチェ
フシッチェ @fushicche
に公開
♡第3期クックパッドPR大使♡夫+3人息子と湘南在住。英語講師、たまに朝どれ地魚お料理会主催健康美人レシピを心がけてます♡*ベジフルビューティーセルフアドバイザーblog: http://ameblo.jp/fushicche/Instagram: fushiccheEnglish: https://cookpad.wasmer.app/us/users/2448266
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