おからパウダー☆サラダ豆のマヨアボカド
グランマＫ @cook_40287620
おからパウダーを使った低糖質なアボカドサラダです。そのままでも、サンドイッチにしても◎
このレシピの生い立ち
ポテサラの味を、このサラダに☆
ポテサラは糖質が高めだけど、これなら食物繊維もとれて美容にも嬉しいなと思い。
おからパウダー☆サラダ豆のマヨアボカド
おからパウダーを使った低糖質なアボカドサラダです。そのままでも、サンドイッチにしても◎
このレシピの生い立ち
ポテサラの味を、このサラダに☆
ポテサラは糖質が高めだけど、これなら食物繊維もとれて美容にも嬉しいなと思い。
作り方
- 1
アボカドは皮をむき、種をとったら、1cm角くらいに切る
- 2
ボウルなどに、材料を全ていれる
-
- 3
フォークでアボカドを潰しながら、全体をよく混ぜあわせる
- 4
完成です☆
- 5
アレンジ→ツナ缶や、ゆでたまご、うずらの水煮などを加えると、タンパク質もとれてオススメです☆
コツ・ポイント
味がなじむように、よーく混ぜ合わせること☆
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
【高野豆腐サンド】スモサクリチ+アボカド 【高野豆腐サンド】スモサクリチ+アボカド
高野豆腐をパン代わりに使った低糖質サンドイッチ。スモークサーモンとクリームチーズ、アボカドのサンドと卵アボカドサンド。
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21315331
