蒸しナスのスタミナだれとひき肉のせ

ゆめみちゃん☆のキッチン
ゆめみちゃん☆のキッチン @cook_40299612

いい香りが食欲をそそります。
炊き立てのご飯と一緒に食べれば何杯でもいけちゃう!
冷めてもおいしい!お弁当のおかずにも◎
このレシピの生い立ち
農家のアイディアレシピです。

蒸しナスのスタミナだれとひき肉のせ

いい香りが食欲をそそります。
炊き立てのご飯と一緒に食べれば何杯でもいけちゃう!
冷めてもおいしい!お弁当のおかずにも◎
このレシピの生い立ち
農家のアイディアレシピです。

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材料

3人分
  1. ナス 4本
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 挽き肉鶏肉豚肉 150g
  4. 【★】
  5. にんにくチューブ 2cm
  6. 砂糖 大さじ2
  7. 大さじ2
  8. 醤油 大さじ2
  9. 少々
  10. 少々
  11. とうがらし 1/2本

作り方

  1. 1

    ナスの皮を所々むき、半分にしたものにラップをかけてレンジで7分加熱する。冷めてから手で割く。

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにして水にさらしておく。

  3. 3

    とうがらしをみじん切りにする。
    【★】を混ぜておく。

  4. 4

    挽き肉を少量の油で炒めながら、混ぜた【★】の半分の量をからませる。

  5. 5

    お皿に1→2→4の順番で重ねて盛り、残りの混ぜた【★】をかけて完成。

コツ・ポイント

お好みでごま油を入れてもOk!
温かいうちでも、冷蔵庫で冷ましてからでもおいしいです!

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ゆめみちゃんは、JA夢みなみの公式キャラクターです。美味しい物を食べることがだいすき!JA夢みなみ産の農畜産物(トマト、キュウリ、いしかわ牛)などを使った料理を紹介します!ホームページもチェックしてみてくださいね♪  https://www.ja-yumeminami.or.jp
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