鶏肉のゆずこしょう焼き

越谷市
越谷市 @koshigaya_saitama

きつね色が食欲を増進!
このレシピの生い立ち
ヘルシークッキングで実施した献立です。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 80g×2枚
  2.  A ゆずこしょう 2g
  3.  A 酒 6g(小さじ1強)
  4.  A しょうゆ 8g(小さじ1と1/3)
  5.  A みりん 8g(小さじ1と1/3)
  6. サラダ油 小さじ1
  7. 玉ねぎ 100g
  8. ミニトマト 4個

作り方

  1. 1

    鶏肉は肉の厚みがある場合は、包丁をいれて開いたのち、半分に切る。
    玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    袋でAをよく混ぜ、そこに1を入れて、15分ほど漬ける。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鶏肉と玉ねぎを一緒に入れ、鶏肉は両面きつね色になるまでしっかり焼き、玉ねぎはしんなりするまで焼く。

  4. 4

    皿に盛りつけ、ミニトマトを添える。

コツ・ポイント

鶏肉は焼き色がつくまでしっかり焼き、玉ねぎはしんなりしたら取り出す。

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レシピ作者

越谷市
越谷市 @koshigaya_saitama
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