豆もやしとわかめの塩麹ナムル
ずぼらママ医師 @cook_40403366
豆もやしとほうれん草のナムルもオススメ
このレシピの生い立ち
浮腫んだ時や二日酔いなど、身体が重い時におすすめの豆もやしを使ったレシピを投稿します
アプリでひらく作り方
- 1
豆もやしはタッパーに入れて
電子レンジで600W2分半 -
- 2
わかめは水で戻して
しっかり水気を切っておく -
- 3
わかめをもやしのタッパーに入れて
☆の材料を全部入れてよく混ぜる -
- 4
白ゴマ黒ゴマをふって完成
-
- 5
むくみが気になる時は豆もやしがオススメです。
-
- 6
インスタで緑豆もやしとの違いなど、もう少し詳しい解説もしています。
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コツ・ポイント
ゴマを使う時は白ゴマ黒ゴマ両方使うと、両方の効果が取り入れられて一石二鳥
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