時短♪美味♪鶏ミンチ団子レンジ茄子の煮物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

朝昼夕♪
生姜のパンチがアクセント♪
下処理をしておけば、簡単に美味しいひとり分の煮物が作れます。

このレシピの生い立ち
鶏ミンチ団子が少し残っているので、これを使って煮物を作ろうと思いました。

時短♪美味♪鶏ミンチ団子レンジ茄子の煮物

朝昼夕♪
生姜のパンチがアクセント♪
下処理をしておけば、簡単に美味しいひとり分の煮物が作れます。

このレシピの生い立ち
鶏ミンチ団子が少し残っているので、これを使って煮物を作ろうと思いました。

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材料

  1. 鶏ミンチ団子(ID : 21312491 50~60g
  2. レンジ茄子ID : 19547078 130g(生で約160g)
  3. 生姜(千切り) 少量(好みで)
  4. ごま油(好みの油) 小さじ1弱
  5. ●だし汁(ID : 20269306)or 好みのだし汁 大さじ3
  6. ●砂糖 大さじ1(好みで)
  7. 小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ【株】)or 醤油 小さじ2弱(好みで)

作り方

  1. 1

    レンジ加熱した茄子は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ごま油を熱した小鍋に、鶏ミンチ団子、1の茄子を入れ、炒める。

  3. 3

    2に●、千切り生姜を入れ、加熱する。沸騰したら火を弱め、時々混ぜながら好みの具合に煮る。

コツ・ポイント

※簡単♪鶏ミンチ団子もやし人参の豆乳鍋(ID : 21362461)、※朝昼夕♪美味♪鶏ミンチ団子と大根の味噌汁(ID : 21335692)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
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飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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