豆腐ワカメの豆乳スープ♪

KA☆NA☆PE
KA☆NA☆PE @cook_40273164

材料四つ。レンチン三分で出来上がり♪
優しい味のスープです。
風邪の時や食欲が無い時にもどうぞ♪(^-^)
このレシピの生い立ち
磯野家の留守番スープをもっと美味しくする為に友達からアドバイスを頂いて豆乳を使ってみました。(^-^)

豆腐ワカメの豆乳スープ♪

材料四つ。レンチン三分で出来上がり♪
優しい味のスープです。
風邪の時や食欲が無い時にもどうぞ♪(^-^)
このレシピの生い立ち
磯野家の留守番スープをもっと美味しくする為に友達からアドバイスを頂いて豆乳を使ってみました。(^-^)

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材料

  1. 豆腐 半丁
  2. インスタンワカメスープ 1人分
  3. 鰹節 1パック
  4. 無調整豆乳 200ml

作り方

  1. 1

    材料です。

  2. 2

    全部をボウルへ入れてラップしてレンチン三分。

  3. 3

    温まったらラップを外して、豆腐を崩しながら混ぜて出来上がり♪

コツ・ポイント

優しい味になりました。
お好みで胡麻油をたらしても。(^-^)

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低糖質で簡単なメニューをいつも考えています。★糖質を控えめにする事で血糖や中性脂肪が上がりにくい、太りにくいメニューになっています。★スィーツやアルコールは糖質が低くても控え目に楽しんで下さい。★ダイエットは楽しく続ける事が大切だと思います。★ お好みで甘味料の量は調整して下さい。(甘さ控え目レシピになってます)
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