我が家の味！ほうれん草の海苔しらす和え
dechikg @cook_40042890
いつも胡麻和えが多くなってしまうほうれん草。家にあった海苔としらすでほうれん草の和え物を作ってみました。
このレシピの生い立ち
家に残っていた焼き海苔としらす、茹でたほうれん草にあえてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草を適度に茹でておきます。
- 2
茹で上がったら色止めをし、食べやすい大きさに切り、ボウルに入れておきます。
- 3
ボウルに適度な大きさに切った焼き海苔、しらすを入れ、醤油、砂糖で和えたら出来上がり。
コツ・ポイント
和えるだけです（笑）しょうゆ加減はお好みでどうぞ。
リアクション
似たレシピ
ほうれん草のしらす和え
ホウレンソウとしらすで簡単和え物！試してみてください☆
ほうれん草のしらす和え
ほうれん草としらすを合えるだけ♡ごま油が決め手なのです♪
離乳食★ほうれん草のしらす和え♫♬
レンジでチンで★簡単、和えものです★ほうれん草・しらす・だし汁で、すぐに出来ます☆忙しい時に、パッと出来て、便利です★
ほうれん草と納豆しらす和え
ほうれん草と納豆としらすで栄養満点♪
ほうれん草としらす和え
ほうれん草のおひたしに飽きた時にでもどうぞ！しらすとナメタケの塩味でほとんど味付けいらずです。
ほうれん草のしらす和え
いつものお浸しや胡麻和えに飽きたらどうぞ！カルシウムも豊富です。2013.5.31話題入りありがとう♪
ほうれん草のしらす和え
しょうが風味でしっかりした味付けの和え物です。
栄養たっぷり！焼き海苔と小松菜しらす和え
ｶﾙｼｳﾑとﾐﾈﾗﾙたっぷりで栄養満点の和え物です♬
ほうれん草と白菜のしらす和え
ほうれん草と白菜がしらすの旨味でたっぷり食べられます
ほうれん草のしらす和え
ごま油の風味が効いたしらすふりかけ活用レシピです。カルシウムUP！ほうれん草をさっぱり頂きたい時に。お弁当や常備菜に♪
ほうれん草のしらす和え
子供達が取り合いになったくらい我が家では大人気でした。これはリピートのリクエストもあったので、リピート確定です。
簡単☆ほうれん草のしらす和え
塩昆布、かつおぶし、しらす、それぞれの味が染みたほうれん草の副菜おかず。和えるだけのすぐできる簡単レシピ☆
ほうれん草＆小松菜♡W青菜のしらす和え
H23.6.16話題入り♡ ほうれん草の和え物でもない、小松菜の和え物でもない！中間が美味しい和え物です(*´艸｀*)♡
ほうれん草のしらす和え
ほうれん草が苦手な方にもオススメ♪
ほうれん草の明太しらす和え
味付け簡単！和え物のレパートリーにぜひどうぞ♪
ほうれん草とアボカドのしらす和え
漁りすぎて男子には物足りない和え物もアボカドでボリュームアップするとネットリ美味しくなります。
キスより甘いほうれん草のしらす和え
キスより甘いほうれん草って言うのを見つけたので簡単に出来る料理を作ってみました。
ほうれん草のしらす和え-歯ぐきストロング
歯周病でお困りの方のレシピ。しらすのカルシウムとビタミンD、ほうれん草のビタミンK。骨の形成に役立つ栄養素満載のレシピ。
簡単和総菜◎ほうれんそうとしらす和え
海苔の佃煮を味付けに活用し、さっぱり生姜風味に仕上げた簡単和総菜◎忙しい日のあと一品！や、お弁当にも便利です。
簡単美味しい！ほうれん草しらす和え
調味料ゼロ。素材の味だけで本当に美味しい！しらすの塩味とゴマの甘味が絶妙。栄養もたっぷり。小松菜でも美味しいです。
簡単ニラのしらす和え
ニラを茹でてしらすをプラスして和えものにしたヘルシーな一品です(*^^)v
離乳食完了期☆ほうれん草のしらす和え
味付けはだし汁のみ！アクセントに少量の生姜を加えてさっぱりと、親子で美味しく食べられる和え物です♪
赤ほうれん草のしらす和え
普通のほうれん草でもできます。素材の味で、こんなお手抜きでも美味です。お酢がポイント。
飯炊き呑んべえ 
☆小ネタ☆ほうれん草の梅しらす和え
もう一品。ほうれん草の茹で方、メモ付き
おつまみに！ほうれん草ナムルのしらす和え
しらすで旨みを引き立たせたおつまみ向けのナムルです。
ほうれん草のしらす和え(天理市給食）
しらすはカルシウムが豊富で、ほうれん草は鉄分が豊富です。子どもたちの成長に欠かせない栄養素たっぷりのメニューです！
☆ヘルシー副菜♫ほうれん草のしらす和え☆
2021.5.15人気検索トップ10入り感謝♫味付けは白だしだけ♪しらすの塩分もありこれだけでじゅうぶんです☆
和えるだけ ほうれん草しらす和え
茹で、切り、和えの3ステップ！調味料もたったのひとつ！箸休めにぴったり。
ほうれん草のしらす和え
簡単！プラス１品おかず。お弁当にも。
xmizzzx 
青梗菜のしらす和え
レンチンで簡単にバランスの摂れた副菜が出来ます。小松菜やほうれん草、他のキノコ類等、おうちにある食材でお試し下さい。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21410779
