作り方
- 1
米粉と片栗粉、卵、水、調味料を入れて混ぜておく。
- 2
ニラを3㎝、豚肉を2㎝ほどに切る。
1に混ぜ込む。 - 3
フライパンにオイルをしき、200度強火にかける。2を流し入れ丸く形を整える。
3分焼き裏返す。 - 4
フライ返しで押さえながら2分焼く。
仕上げにゴマ油を回しかける。 - 5
たれの材料をお好みで混ぜ合わせる。
チヂミを3、4㎝に切って食べる。
コツ・ポイント
卵や豚肉を入れて栄養もアップ。米粉を使ってグルテンフリーです。
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