もちっとチヂミ

なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639

中はもっちり、外はかりっと香ばしく、食べすぎ注意です。
このレシピの生い立ち
小麦粉の代わりに米粉を使ってみようと思ったので。

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材料

4枚分
  1. 米粉 260g
  2. 片栗粉 20g
  3. ひとつまみ
  4. 鶏がらスープの素 小さじ2
  5. 2個
  6. 350cc
  7. ニラ 1束
  8. 豚バラ肉 120g
  9. 玉ねぎ 1/2玉
  10. ゴマ油・オイル 適量
  11.  ・たれ
  12. ポン酢 適量
  13. ゴマ油 適量
  14. 花蜜糖 適量
  15. すりごま 適量
  16. ラー油 適量

作り方

  1. 1

    米粉と片栗粉、卵、水、調味料を入れて混ぜておく。

  2. 2

    ニラを3㎝、豚肉を2㎝ほどに切る。
    1に混ぜ込む。

  3. 3

    フライパンにオイルをしき、200度強火にかける。2を流し入れ丸く形を整える。
    3分焼き裏返す。

  4. 4

    フライ返しで押さえながら2分焼く。
    仕上げにゴマ油を回しかける。

  5. 5

    たれの材料をお好みで混ぜ合わせる。
    チヂミを3、4㎝に切って食べる。

コツ・ポイント

卵や豚肉を入れて栄養もアップ。米粉を使ってグルテンフリーです。

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レシピ作者

なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639
に公開
食べることが毎日の楽しみです。美味しくて、体に優しく、安心な食事をしたくて、無添加やオーガニック、無農薬野菜を使っています。ココナッツマイスターの資格を取り、ココナッツオイルやシュガーを使用したレシピにしています。ココナッツオイルにはラウリン酸がたくさん含まれており免疫力アップにも繋がります。
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