小松菜人参中華マヨあえ(簡単)
★ｱﾗﾚ×ﾃﾝ㏇★ @cook_40266418
小松菜と人参を
レンジ加熱で簡単調理
温野菜に調味量混ぜ合えるだけの
ご飯がすすむ簡単なあえもの
このレシピの生い立ち
ここ毎日
小松菜料理が続く我家
小松菜の他に人参も仲間入り
人参は皮に栄養があるので皮はむかずに皮も調理
ハムやカニかまなど入れても美味しいです
自分は栽培した野菜を楽しむ事が好きなので具材は加えず小松菜と人参のみで調理しました
アプリでひらく作り方
- 1
ご飯がすすむ
簡単な１品小松菜と人参で
作りました -
- 2
①
小松菜人参(使いきり)
レンジ加熱した処理
ID21414172小松菜と人参
(下茹で済み)
約200g用意する -
- 3
②
①を使ってた
保存容器に
ほぐして入れて
★を加えて
よく混ぜ合えて
完成 -
- 4
ご飯が
すすむ簡単な１品 -
- 5
納豆玉子味噌
ID21413922合わせて食べました
-
コツ・ポイント
小松菜と人参は
レンジ600Wで2分加熱
しっかり茹では3分
温野菜の水気はしっかり絞ります
量が多い場合は材料半分量で作る
野菜約100gは
レンジ600Wで2分加熱
家庭で家電メーカーに
違いがあるので
様子を見ながら
加熱を行う
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