鶏もも肉のクリーム煮♡フリカッセ

もんとまる☆
もんとまる☆ @cook_40206347

チキンフリカッセとも言うそうです。
鶏もも肉はカロリーが高いので、皮を外してますが、お好きならばそのまま使っても大丈夫。
このレシピの生い立ち
貸別荘クッキングのレシピとして。
厚手のお鍋で簡単に出来ます。アウトドアでも作れます!

鶏もも肉のクリーム煮♡フリカッセ

チキンフリカッセとも言うそうです。
鶏もも肉はカロリーが高いので、皮を外してますが、お好きならばそのまま使っても大丈夫。
このレシピの生い立ち
貸別荘クッキングのレシピとして。
厚手のお鍋で簡単に出来ます。アウトドアでも作れます!

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 舞茸 1パック
  3. マッシュルーム 6個
  4. ニンニク 1片
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 白ワイン 大さじ2
  7. 200cc
  8. コンソメキューブ 1個
  9. 生クリーム 100cc
  10. 牛乳 50cc
  11. お醤油 小さじ1/2
  12. バター 5g
  13. 塩コショウ 各少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮と脂の部分を取り除き、大きめにカットして塩コショウをふります。

  2. 2

    ニンニクはみじん切りに。
    舞茸は石づきを取って大きめに。マッシュルームも石づきを取って半分にカットします。

  3. 3

    熱したフライパンにオリーブオイルを入れてニンニクを香りがたつまで炒めます。

  4. 4

    舞茸とマッシュルームを軽く炒めます。

  5. 5

    鶏肉も入れて両面に焼き色が付くように中火で焼きます。

  6. 6

    白ワイン、水、コンソメキューブを入れて、沸騰したら弱火にして、蓋をしたら10分くらい煮込みます。

  7. 7

    生クリーム、牛乳、お醤油を加えさらに5分煮込み仕上げにバターを加えて出来上がり。

コツ・ポイント

生クリームは沸騰させないこと。
終始強火にしない事で、柔らかい仕上がりになります。

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もんとまる☆ @cook_40206347
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時短で美味しい、栄養バランス、子供でも作れる的なレシピ。ケーキやスイーツはナチュラルな素材のレシピ。スポーツ向けのレシピも。アスリートフードマイスター #子供でも作れる #健康 #簡単 #時短  
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