アスパラとベーコンの甘酒卵炒め

発酵家族
発酵家族 @85kazoku

旬のアスパラを使ったささっと炒めるだけで作れる発酵おかずです。
甘酒の優しい甘味がおかずに合います^^

このレシピの生い立ち
旬のアスパラを使ったおかずを作りたくて考えました。

アスパラとベーコンの甘酒卵炒め

旬のアスパラを使ったささっと炒めるだけで作れる発酵おかずです。
甘酒の優しい甘味がおかずに合います^^

このレシピの生い立ち
旬のアスパラを使ったおかずを作りたくて考えました。

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材料

2人分
  1. アスパラ 100g
  2. 2個
  3. 甘酒 大さじ1
  4. ベーコン 30~40g(2枚くらい)
  5. 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    アスパラは2㎝ほど根っこを切り落とし根本はピーラーで皮をむく

  2. 2

    甘酒、卵は混ぜる。

  3. 3

    アスパラは斜め切りにする。
    ベーコンは2㎝幅に切る。

  4. 4

    フライパンに油(小さじ1・分量外)を入れる。中火でアスパラ、ベーコン、塩を入れて炒める。

  5. 5

    フライパンの片側を空けて2を入れて溶き卵を作る。卵が半熟になったら全体を混ぜる。

  6. 6

    器に盛り付ける。

  7. 7

    甘酒の作り方はこちらを参照ください。

    卓上ポットで作るノンアル甘酒
    レシピID : 17799467

  8. 8

    炊飯器で甘酒を作る場合は2倍量が作りやすいです。⇒

  9. 9

    ⇒炊いたご飯200g 麹200g 水450gを
    炊飯器に入れてフタはあけっぱで6時間保温。
    1時間に1回混ぜる

コツ・ポイント

甘酒を卵に入れると優しい甘味が付きます。
アスパラの皮をピーラーでむくときはアスパラを二つに折り曲げたときにカーブするところまで皮をむきます。

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発酵家族 @85kazoku
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3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レシピ・パン焼きの出張講師。子供の発達障害で悩むお母さんに寄り添ったレシピを研究中。クックパッドアンバサダー2021HP http://epoch-hakko.net/insta https://www.instagram.com/85kazoku/
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