新玉ねぎの豆乳スープ(自分用メモ)

新玉ねぎの甘みと豆乳のまろやかさがとろけるスープﾃﾞｽ☆しかも簡単！みそ汁を豆乳で作る感じと思っていただければ(笑)

たんぱく質がたっぷり入ったスープです。食欲がなくてもしっかり食べることで、フレイル予防になります。

きのこや玉ねぎ、オリーブオイルはコレステロールを下げてくれ健康的です。どなたでも簡単に作れます。よかったら。

とろ～り新玉がとろけるおいしさです♥

まろやかでおいしいです。コンソメだけでいい味出ます。

食物繊維、大豆イソフラボンなど栄養素満点のスープです♡

春の旬野菜が集結！ほっくほくで甘くておいしいスープができました。

入れて煮込むだけなので放ったらかしでok！楽です(＾ω＾)

☆話題入りレシピ☆寒い冬はピリッと辛いスープで体をポカポカ温めませんか？ごぼうと豚肉の味噌スープが豆乳でマイルドに♡

豆乳で仕上げたやさしい冷製スープです！玉ねぎの甘みとごぼうの良い香りを楽しめます☆

ころんと丸いフォルムとまろやかな味にきっと癒される…はずです^m^

忙しい朝でも簡単！本当にすぐできちゃいます笑

短時間なのに、じっくり炒めたような甘みたっぷり★

水を足さず豆乳100%

高血圧予防の減塩レシピです。豆乳を使用することで、だしを取らなくても、美味しく仕上がります。

豆乳のまろやかさと豆板醤のピリ辛が最高〜！ひき肉入りでボリューミーな冷製スープです。ごはんや茹でた麺にかけても◎！

小松菜がたっぷり食べられる豆乳仕立てのスープです(^ー^)

今の季節にピッタリな豆乳スープです。牡蠣と合う野菜なら何でも良さそうです。レシピのオリジナルはカブでした。

ケンタロウさんのレシピをアレンジ

濃いめ豆乳スープ(๑•̀ω•́ฅ)冷やしても温めてもそのままでも、お好みで野菜・麺類を追加してもお好きにアレンジ♪

子供が絵本で見て作ってと言われて作ってみました(*´▽｀*)

野菜がたっぷりのスープです。豆乳がまろやかー♡ほんのり味噌も入って優しい味です。

塩分を抑えつつ、濃厚で滑らかに仕上げることができるレシピです。工程が少なく切りものもあまりないので簡単にできます1人分でその他の野菜が75gとれます。このレシピは2024年度卒業生が考えたレシピです。

キャベツがたくさん食べれて簡単ヘルシー（≧∇≦）

基本の「重ね煮」を使ったオリジナルアレンジ料理です☆

クリーミーな豆乳スープは、だしと味噌の和風味♪大豆の自然な甘さに心落ち着く、体の中から温まる一杯です。

ダイエット中のランチに♪豆乳スープでお腹いっぱいになります。ピリ辛なので体も温まります。

ほっこりやさしい甘み☆この一杯で春野菜たっぷり摂れちゃいます。食物繊維たっぷり♪子供も大人もニッコリ*\(^o^)/*

味噌汁を作る工程からの華麗なる転身！

<覚え書き>テレビで見て美味しいそうだったので作ってみました！