味噌ラーメンを女性が食べやすいヘルシーなもので作ってみました。麺をもやしで代用してみました。

普段ストックしているもの(キャベツ、ブロッコリー、鮭、オクラ、玉ねぎ、にんじん)で簡単に作っています。

【1人分の栄養価】　エネルギー168kcal　塩分0.7ｇ

豆乳のクリーミーさと味噌のコク、塩こうじの旨みをプラスした、体が温まる具沢山スープです。

まさか!!レンジで!!本格的な担々麺ができちゃう!!豆乳スープでヘルシーに!!美容に◎

鍋ひとつで簡単にできるごま豆乳スープです。

夏に美味しい「ピリ辛豆乳スープ」です。

ヘルシー豆乳スープ。洗い物は鍋とお玉のみほ簡単ズボラスープです。冬の寒い時期に嬉しいほっこり私の幸せスープ。

材料をガンガン投入してあっという間にできあがり★えのき茸の歯ごたえが楽しいです♪

たっぷりの白ごまが良い香りでやさしい味わい♡豆乳に味噌を入れることでまろやかさの中にコクをプラス。たんぱく質もとれます◎

豆乳のまろやかでやさしい味の簡単スープです。１人分エネルギー：85kcal／食塩相当量：0.1g■この献立について（主食）ごはん／（主菜）タンドリーフィッシュ（レシピID: 20689483）／（副菜）菜の花となすのごま酢みそ和え（レシピID: 20687069）／（汁物）ブロッコリーとねぎの豆乳スープ【献立１人分】エネルギー：685kcal(ごはん150g含む)たんぱく質：32g（17%エネルギー）食塩相当量：1.4g野菜使用量：238g

☆話題入りレシピ☆寒い冬はピリッと辛いスープで体をポカポカ温めませんか？ごぼうと豚肉の味噌スープが豆乳でマイルドに♡