とりむね肉と小松菜のみそバター焼き

あおりはろやん
あおりはろやん @cook_40128333

主な材料はとりむね肉と小松菜だけ。バターとみそに、しょうがを合わせた風味香るおかずです。
このレシピの生い立ち
とり肉と小松菜だけでつくれるおかずを考えました。

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材料

2人分
  1. とりむね肉 1枚
  2. 薄力粉 適量
  3. 小松菜 4束
  4. 大さじ1
  5. バター(無塩) 20g
  6. <みそだれ>
  7. みそ 大さじ1
  8. 小さじ2
  9. みりん 大さじ1
  10. 小さじ2
  11. 砂糖 小さじ1
  12. しょうが(すりおろし 小さじ1
  13. 白いりごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜は4cm長さに切ります。

  2. 2

    とりむね肉は2cm幅のそぎ切りにし、薄力粉をまぶします。

  3. 3

    <みそだれ>を合わせておきます。

  4. 4

    フライパンにバターを入れて中火で温め、とりむね肉を入れて焼きます。

  5. 5

    途中裏返して全体に焼き色がついたら、上から小松菜と酒を加えて蓋をします。弱めの中火で2分蒸し焼きにします。

  6. 6

    一度混ぜて再度蓋をして、さらに2分蒸し焼きにします。

  7. 7

    <みそだれ>を加えて中火にし、とろみがつくまで煮からめます。器に移します。

コツ・ポイント

みそはお好みで何みそでも大丈夫です。

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レシピ作者

あおりはろやん
あおりはろやん @cook_40128333
に公開
2018年1月より投稿に参加しました。13年にわたる単身赴任生活での成果をレシピに。調理師、惣菜管理士、野菜ソムリエプロ。クックパッドの公的機関、「京都府のキッチン」にも本名でレシピ提供させてもらってます。つくれぽは勿論、レシピを見てもらえるだけでも感謝です。どうぞよろしくお願いいたします‼️
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