揚げない!ナスの酢豚風

多治見市保健センター @cook_40352819
1人分
エネルギー419kcal、食塩相当量:1.9g
このレシピの生い立ち
6月の季節の野菜レシピです。
旬のなすを使いました♪
作り方
- 1
なすは一口大の乱切り、玉ねぎはくし切りにする。ピーマン、パプリカは一口大にカットする。
- 2
豚肉はAで下味をつけ、ぎゅっと3cmくらいに丸めて片栗粉をまぶす。
- 3
フライパンに大さじ2の油を熱し、①を炒める。しんなりしてきたら、一度皿に取り出す。
- 4
同じフライパンに小さじ1の油を熱し、②の豚肉を焼く。きつね色になったら裏返し、蓋をして弱火で5分ほど焼く。
- 5
余分な油を拭き取り、③の野菜を戻して炒める。Bの合わせ調味料を加え、全体を炒めて器に盛り付ける。
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