ほうれん草ともやしの胡麻マヨサラダ

Tai’sキッチン
Tai’sキッチン @cook_40296307

もやしとほうれん草を胡麻とマヨネーズで和えるだけ!
ヨーグルトでまろやかに仕立てました♪
このレシピの生い立ち
もやしが安いので!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. ほうれん草 1/2袋
  2. もやし 1袋
  3. ゴマ 適量
  4. ●マヨネーズ 大さじ2.5
  5. ヨーグルト 大さじ2
  6. めんつゆ(3倍) 小さじ1
  7. ●すりごま 5g

作り方

  1. 1

    ほうれん草はへたをきり、食べやすい大きさに切る

  2. 2

    もやしとほうれん草をさっと茹で、水を切る
    (沸騰してから1〜2分)

  3. 3

    ボウルに●を入れて混ぜたら、【2】の水気を絞り、入れて和える

  4. 4

    上からゴマを振りかけて完成

コツ・ポイント

なるべく水気は絞ること!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

Tai’sキッチン
Tai’sキッチン @cook_40296307
に公開
「時短/手抜き/美味」な創作アレンジ、ダイエット料理がメインになります♪♪つくれぽやイイネも頂き、見てくださる方々、いつもありがとうございます!皆様の美味しかった!やご指摘を受けて日々成長しています♪                    皆さんの食を少しでも華やかに賑やかにできたら良いなと思ってます♫ 2020.03〜
もっと読む

似たレシピ