【舞茸のマリネ】ダイエットにぴったり!

ᴀᴋɪʜᴏ
ᴀᴋɪʜᴏ @cook_40371197

ダイエットに最適な舞茸を使ったレシピです。
見た目も華やかなので食卓が一気に生えることまちがいなし♪
このレシピの生い立ち
舞茸を美味しく食べたくて。

【舞茸のマリネ】ダイエットにぴったり!

ダイエットに最適な舞茸を使ったレシピです。
見た目も華やかなので食卓が一気に生えることまちがいなし♪
このレシピの生い立ち
舞茸を美味しく食べたくて。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. ミニトマト 3〜4個
  2. まいたけ 1パック
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. 大さじ1
  5. 砂糖 小さじ1/3
  6. ふたつまみ
  7. こしょう おこのみ

作り方

  1. 1

    ミニトマトは半分に切っておく。

  2. 2

    手でさいたまいたけを耐熱ボウルに入れ、オリーブオイル、酢、砂糖、塩を入れてやさしく和える。

  3. 3

    ふんわりラップをかけて500wの電子レンジで3分加熱する。

  4. 4

    粗熱がとれたらミニトマトを入れてやさしく和え、冷蔵庫で冷やす。

  5. 5

    おこのみでこしょうをかける。

コツ・ポイント

もちろん普通の舞茸でも◎火を使わずに作れます♪

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ᴀᴋɪʜᴏ
ᴀᴋɪʜᴏ @cook_40371197
に公開
うつわ好きによる食卓が映えるレシピ♪家族におかわり!と言わせたい♡料理が苦手でも胃袋を掴む!*Nadia Artist*Lemon8 厳選クリエイターInstagram→@aki_meshi_gramYouTube→AKIHO kitchen
もっと読む

似たレシピ