蛸と水菜の茗荷和え

mmk1227
mmk1227 @cook_40330602

薬味のイメージが強い茗荷は 和え物にしてもいい味を出してくれます。
このレシピの生い立ち
スーパーでお値打ちだった物たちを合わせてみました。

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材料

  1. 150g程度
  2. 茗荷 2個
  3. 水菜 2束
  4. ☆砂糖 小さじ1
  5. ☆酢 大さじ1
  6. ☆醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    蛸は小さめの一口大に切る。
    茗荷はみじん切りにする。

  2. 2

    茗荷と調味料を合わせておく。

  3. 3

    水菜をさっと茹で、冷水で冷やし、軽く絞ってから2cm程度に切る。

  4. 4

    2に水菜を入れ、5分ほど置いてから蛸を加えて完成。

コツ・ポイント

茗荷の香りを調味液に移してから和えてください。茗荷がいい味を出してくれるので醤油は少なめでOKです。砂糖は入れなくても◯

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レシピ作者

mmk1227
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総合病院で管理栄養士をしています。趣味レベルですが、いろいろ料理もしています♪
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