かんたん美味しい!ニラ玉豚肉炒め 

二階堂まなみ
二階堂まなみ @manna0131
千葉県八千代市

定番中華のにら玉+お肉でボリュームアップ!すぐできる簡単主菜。お酒に合う・子供喜ぶ・家族みんながおいしい人気おかずです。
このレシピの生い立ち
いつものニラたまをボリュームおかずにしてみました。

かんたん美味しい!ニラ玉豚肉炒め 

定番中華のにら玉+お肉でボリュームアップ!すぐできる簡単主菜。お酒に合う・子供喜ぶ・家族みんながおいしい人気おかずです。
このレシピの生い立ち
いつものニラたまをボリュームおかずにしてみました。

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材料

3人分
  1. 豚薄切り肉 200g
  2. ニラ 1束(100g)
  3. たまご 2個
  4. A オイスターソース 大さじ1
  5. A 酒 大さじ1
  6. A 顆粒鶏ガラスープ 小さじ1
  7. Aすりおろしにんにく 小さじ1/4
  8. ごま 大さじ1
  9. 胡椒 適量

作り方

  1. 1

    ニラは4cm幅
    豚肉は3cm幅に切る。
    たまごは溶きほぐす。
    Aは混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき強火で熱し、卵を入れてざっと混ぜ、半熟状態で皿に取り出す。

  3. 3

    2のフライパンをキッチンペーパーで拭き、再び中火で熱し豚肉を炒める。

  4. 4

    肉の色が変わり始めたらニラを加え、さっと炒めたらAを加え強火にし、全体をざっと炒める。

  5. 5

    卵を崩すようにしながら戻し入れ、軽く混ぜたら火を止め胡椒をかける。

  6. 6

    YouTube動画

    https://youtube.com/shorts/7asp2QVs0io

コツ・ポイント

・しっかり目のお味です。薄味がお好みの場合はオイスターソースを少し減らしてください。
・卵を取り出す時は半熟状態で。
戻す時に崩しながら入れるから多少固まっていても大丈夫です!

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二階堂まなみ
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千葉県八千代市
電子書籍「どんぶり」「東京下町 居酒屋めし」レシピラボより出版「どんぶり」は英語版が全米で発売されました。千葉八千代市で料理教室を主宰    調理師 ロジカル調理協会認定講師 野菜ソムリエ 柳原料理教室師範科 元大手料理教室講師 飲食店20年経営。企業レシピ開発、スタイリング、お仕事のご依頼ご相談ください(^^)      instagram @manna0131
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