パパッと!ほうれん草と人参の胡麻和え

ヨーダ☆まま @cook_40419115
麺つゆとすりごまさえあれば大丈夫!
とにかく時短で一品作りたい時やお弁当のおかずにオススメです。
このレシピの生い立ち
簡単で美味しく、副菜になるものを考えて行き着いたレシピです。
作り方
- 1
材料を切っておく。
- 2
にんじんは電子レンジ500wで2分30秒温める。
- 3
ほうれん草は湯がいてザルにあげる。
- 4
少し粗熱をとってからボウルにほうれん草とにんじんを入れて麺つゆとすりゴマ、鰹節を入れ和えて完成。
コツ・ポイント
すりごまは目安なので好きなだけ入れて下さい。
鰹節も一緒に和えるのが水分があまり出なくなるのでオススメです。
鰹節なくても美味しくいただけます。
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