長芋とろろ

昆布出汁、酢(柑橘系)、醤油、味の素で味付けしました。あっさりしています。

さっぱりした梅干しのタレで、夏バテを乗り気っちゃいましょう！

・夏バテ予防に、いかがですか？・我が家の秘伝レシピです♪（●＾o＾●）

サッパリとした1品で夏バテ予防！！

簡単！夏バテ防止にピッタリ!!山芋ときゅうりの酢の物です！味もさっぱりしていて食べやすいですよ！

さっぱりシャキシャキで夏バテの時にも食べやすいです。

このトリオが揃えば夏バテもさよなら(!?)（笑）味付けもさっぱりなので食べやすいです♪＾＾

サラっとご飯を食べたい時にオススメの丼です☆夏バテ時期なんかにどぅぞ♪♪

さっぱりで子供も食べやすいです

とろろの麺つゆの量はお好みで調整して下さい。さっぱりしてて食べやすいですよ！

あっさり、さっぱり食べやすいです！！

簡単でサッパリ食べられるので、夏バテした時にもオススメです☆

丹波篠山の山芋が手に入ったのでトロロにしました。長芋でも作れますが、味付けは白だし＋醤油がお薦めです。

夏バテ防止にゴーヤと山芋!!ビールのおつまみに♪

山芋を使ったおすましです。

するするご飯が食べれちゃう夏バテ防止♪

夏バテや胃が疲れてる時でも簡単に作れて食べやすいです。

さっぱり味で食べやすい！

さっぱりしてて食べやすい♡夏バテ防止になりなすよん♪o(^o^o)(o^o^)o

山芋のとろろ、ご飯にピッタリです。

ルクエを使ったお手軽なメニューです。夏バテ気味でも意外にさっぱりしていて食べやすいです。

夏バテしててもご飯がサラサラと食べられる。

簡単ですぐに食べれるよ♪ランチにもどうぞ～

さっぱりとして食べやすいですよ。

モロヘイヤのネバネバとろろ和えです。さっぱりしてますよ。

おかずにも♪お酒のおつまみにも♪夏バテ予防にピッタリ❤

梅干しでサッパリ！夏バテ予防にも！

簡単なレシピですが、想像した以上に美味しかった！

梅の風味とナガイモのシャキシャキ＆ネバネバ食感が、疲れた体にも食べやすい！熱々ゴハンにのっけるのもオススメです。

夏バテ中でもつるっとさっぱり食べられる！ネバネバ野菜たっぷりで血液サラサラ、栄養満点♡